首には年齢が出る！って聞いたことありますか？
女性は、デコルテ（首から胸元までの部分）がキレイに見えると若く見えます。
逆に、シワやたるみなどがあると年齢以上に老けて見えてしまうこともあります。
私が２０代の頃に首のシワを作りたくなければ、枕を使わないか、低い枕を使いましょう。
というお話を聞いたことがあって、実践したんです。
枕なしで寝るって結構、苦しいんです（汗）
そして、無理だ～～～～！と枕を使うようにしました！（笑）
最近、読んだ本に同じことが書いてありました。
首にシワを作りたくなければ、枕は使わないか、低い枕を使いましょうと・・・
現在、私、カイロプラクターになってわかったことがあります。
首にシワができるのは、枕が合っていない人です。
高い枕を使っている人は、確かに首のシワの原因になります。
枕が高いとどうしても顔が下向きがちになるので、首にシワが出来やすいんです。
そして、喉が圧迫されてしまうので苦しくなります。
枕を使わずに寝ると、首のアーチが崩れてしまい首がとても疲れます。
起きたときに、首に痛みがあったり疲れがとれないようになると、首のシワよりも姿勢や体調に影響してしまいます。
首のアーチに合った枕を使うことで、起きている状態と同じような状態が作れるんです。
起きているときと同じような状態を作るということは、首にシワができていない状態です。
無理な負荷などもかかることがなく、リラックスして睡眠をとるということは健康にとって欠かせないことです。
高いお金をかけてオーダーして枕を作ってもらいましたが、合わないんです。
というような相談も受けます。
その時、説明をすると皆さん納得されるんです。
自分用の枕をオーダーする前に、相談してほしかった～！と毎回思います。
私も今、カイロプラクターになったから、わかることがたくさんあります。
ですから、皆さんにも知ってほしいんです。
間違えた知識で身体を壊さないように、本当のことを知って健康になってもらいたい！
これが、私の切実な願いです。