歳をとって腰が曲がってしまう人いますよね!予防の方法ありますので是非お読み下さい!

たまに見かけませんか?腰の曲がった年配の方。 曲がっている人もいれば、曲がらないでちゃんと歩いている人もいます。

hiro08

人間は、4本足の動物から2本足で歩く人間に進化しました。

そのため、人間の身体の土台は骨盤になったんです。

確かに・・・4本足の動物は老人のように腰が曲がったりしませんよね?(笑) 出産の時に骨盤が開くって聞いたことありませんか?

そうなんです!困ったことに、骨盤は勝手にズレるようになっているんです( ̄▽ ̄;) 出産を経験していない、小学1年生でもズレてます。 日常生活での姿勢の悪さが原因なんです。

こんな姿勢をする人はズレています。 セルフチェックしてください。
・椅子に座ると足を組む。
・正座をする時に、後ろで足を重ねる。
・横座り(お姉さん座り)をする。
・片足に重心をおく。
・腰に負担のかかる洗顔をしている。
・猫背で歩く。
・姿勢の悪い運転の仕方。
・椅子に浅く腰掛ける。

この日常生活の姿勢を改善しないと骨盤はすぐズレます。

腰が曲がる

①・・・・・これが正しい姿勢です。骨盤のズレ方にもいろいろありますが、猫背の人がなりやすいズレ方があります。

②・・・・・骨盤の下側が前に出るんです。そうすると、少し猫背気味になります。

③・・・・・猫背ですね。骨盤は、下側が前に出ています。そして、膝が少し曲がっています。

④・・・・・膝が曲がり、骨盤も下がった状態です。こうなると、ガニ股になります。この状態で歩くのは、太ももに負担がかなりきます。

⑤・・・・・筋力は落ちているので、④の状態で歩くの大変です。なので、上半身が前に倒れます。

⑥・・・・・最終的には、後ろで手をつないで歩く形になります。筋肉が落ちるにつれて、腰が曲がっていくんです。 こういう姿勢になりたくなければ、予防をすることをオススメします。

姿勢を気をつけてもらうことが1番です。 また当院では、ボディコントロールバンド(BCB)、運動用枕を使って運動することを推奨しています。

特に出産を経験している女性は骨盤がまずズレています。また女性は筋力もないので腰の曲がっている方が多いのはこれを読む人は気がつくはずです。

ただし、本当に曲がってしまうと大変ですね!

そこでヒロちゃん治療院では曲がってしまってから後悔する前に「検査」と言うのを実施しています。

『将来あなたはここに痛みを感じるようになりますよ!ここが曲がってしまいますよ!』 と言う検査です。

このような検査はおそらくカイロプラクティックの先生しかしないかもしれません。

※もう実際に腰、関節の痛み感じている方はお早めに・・・

検査料金 3,240 円(税込)

<家庭での予防カイロ、セルフ施術用グッズ>

1つあれば家族全員で利用出来ます。

BCB(ボディコントロールバンド)
ヒロちゃん治療院@ボディコントロールバンド(BCB)
あおたけ 運動用まくら
あおたけ

完全予約制で検査しております。
ヒロちゃん治療院  院長   太田裕子
完全予約制 TEL 090-3532-5827 

クービック予約システムから予約する