あっ!動けない・・・というのと、徐々に・・・痛っ!という2種類のぎっくり腰。そんな腰痛にアレ(*´▽`*) 先日、東京へ行った時にスーツケースをゴロゴロと転がし、バックを肩から下げてました。 行きも帰りも夜行バス・・・ […]