そろそろ、しっかり風邪予防しないとね!調子が悪いと感じたら・・・

By | 2014年11月19日

もう11月も後半になり、気温も湿度も下がってきました。
こういう季節になると、風邪ひきやすくなりますね(汗)
インフルエンザや急性胃腸炎などウイルス感染の病気が・・・
予防接種を受ければ病気にならないわけじゃないので、予防接種を受ける際は副作用のことなど良く考えましょう。

私?もちろん受けません(笑)
インフルエンザだけではなく、免疫力を高めたほうが病気全般に効果があるので予防接種は受けません。
薬には、目にみえない体感できない副作用が必ずあります。
ですから、薬になるべく頼らないようにしています。
どうしても必要なときは服用しますよ^^

手洗い、うがい、マスクはもちろんですね。
なるべく体に疲れを残さないことも重要です。
しっかり睡眠をとりましょう。

ヒロちゃん治療院では、サプリメントを取り扱っています。
骨の専門家ですから、カルシウム、コンドロイチンはもちろん、痛みを緩和するサプリメントもあります。
若返るサプリメントもあるんですよ~!
まぁ、そのお話はまたの機会に(笑)
病気にかかりづらくなるためには、免疫力を高めることが重要になります。
その免疫力を高めるサプリメントも取り扱っています。

サプリメントなので、老若男女問わず飲めます。
私も、私の子どもも風邪のひきはじめの時は飲んでいます。
そうすると、だいたい次の日には風邪の症状はなくなっています^^
その時の状態にもよりますが、ちょっと高い栄養ドリンクなどを飲むよりは全然効果あります。
副作用などもないので、安心ですからね。

普段から免疫力を高めるように気をつけることも大事ですよ。
・しっかり睡眠をとること
・継続的な運動をすること
・バランスのいい食事をすること
・よく笑うこと
・喫煙を控えること

風邪は万病のもとと言われています。
免疫力が低下して風邪になるのは、体が弱っているサインなんです。
風邪じゃなく他の病気になる前兆かもしれない!と受け止めて、日常生活を見直すことも必要です。